todos queremos ahorrar dinero, sobre todo en nuestro recorrido semanal al realizar las compras de comestibles. Especialmente somos m\u00e1s propensos a caer en la tentaci\u00f3n de las numerosas ofertas que suelen ofrecer las tiendas de conveniencia m\u00e1s famosas. Sin embargo, existe un problema: estas rebajas econ\u00f3micas a menudo pueden estar cerca de sus fechas de vencimiento, lo cual puede poner en riesgo nuestra salud y aumentar el riesgo de padecer algunas enfermedades. Tambi\u00e9n, cuando no se utilizan los productos de manera inmediata; terminar\u00e1s por desperdiciar dinero en lugar de ahorrar.<\/p>\n
Si bien comprar ciertos alimentos en oferta en el supermercado est\u00e1 totalmente bien, a veces puede ser un riesgo importante para la salud. De acuerdo con declaraciones de Maria Marlowe autora de The Real Food Grocery Guide, quien adem\u00e1s es entrenadora hol\u00edstica de salud y nutrici\u00f3n. \u201cAlgunos alimentos, como los congelados, generalmente est\u00e1n bien para comprarlos en oferta, pero en muchas ocasiones es mejor pensarlo dos veces antes de otros \u201cya que es probable que caduquen muy pronto, o incluso ese d\u00eda\u201d.<\/p>\n
Lo cierto es que la gente a menudo no entiende por qu\u00e9 las tiendas de comestibles marcan los alimentos en oferta. De acuerdo con algunos expertos, muchos consumidores no entienden la diferencia entre \u2018vender antes\u2019 y \u2018consumo preferente\u2019, de cierta manera cuando las tiendas de comestibles ponen art\u00edculos en oferta, los consumidores pueden pensar err\u00f3neamente que estos art\u00edculos son \u2018malos\u2019 porque han expirado \u00bfLa buena noticia? Normalmente no es el caso, usualmente los supermercados pueden tener pautas diferentes sobre c\u00f3mo manejan los art\u00edculos. Dentro de las principales razones por las que los establecimientos suelen poner los art\u00edculos en descuentos incluyen: promociones enfocadas en art\u00edculos nuevos, para ayudar a reducir el inventario, art\u00edculos descontinuados y art\u00edculos de temporada poco despu\u00e9s de las vacaciones.<\/p>\n
De tal modo que cuando los art\u00edculos perecederos est\u00e1n cerca de su fecha de vencimiento: los supermercados quieren mover los art\u00edculos m\u00e1s r\u00e1pidamente y reducir el desperdicio de alimentos. Muchos supermercados, como Ingles Markets, incluso tienen v\u00edas para reutilizar los art\u00edculos antes de que lleguen a su fecha de vencimiento (es decir, vender antes\/consumir antes de las fechas) o si se han descontinuado. Estos pueden incluir el uso para el servicio de alimentos en la tienda o el suministro a un banco de alimentos o despensa de alimentos. Independientemente de la intenci\u00f3n de un supermercado, existen algunos alimentos con los que hay que tener especial cuidado cuando est\u00e9n a la venta en cualquier tienda de comestibles.<\/p>\n
1. Frutas o verduras precortadas
\nNormalmente las opciones de frutas y verduras precortadas suelen ser bastante accesibles y pr\u00e1cticas, sin embargo en la mayor\u00eda de los casos es probable que est\u00e9n a punto de caducar. La buena noticia es que cuando est\u00e1n en oferta, son un gran aliado para ayudarnos a ahorrar; as\u00ed que el secreto principal ser\u00e1 no tardar en consumirlas. De lo contrario, aunque inspecciones su frescura y luzcan bien, es mejor no utilizarlas y apostar por las variantes frescas de temporada.<\/p>\n
2. Aguacates<\/strong> 3. Carne convencional, no org\u00e1nica<\/strong> 4. Mariscos de cultivo<\/strong> 5. Cereales<\/strong> 6. Hojas de ensalada prelavadas y empaquetadas<\/strong> todos queremos ahorrar dinero, sobre todo en nuestro recorrido semanal al realizar las compras de comestibles. Especialmente somos m\u00e1s propensos a caer en la tentaci\u00f3n de las numerosas ofertas que suelen ofrecer las tiendas de conveniencia m\u00e1s famosas. Sin embargo, existe un problema: estas rebajas econ\u00f3micas a menudo pueden estar cerca de sus fechas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3628"}],"collection":[{"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3628"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3630,"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3628\/revisions\/3630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a.maseighteen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDependiendo el estado en el que te encuentres es probable que los deliciosos aguacates, suelan ser un producto caro y por lo mismo ser\u00e1 dif\u00edcil decirle que no a un aguacate barato. Sin embargo, la realidad es que normalmente son un producto que est\u00e1 en oferta cuando se encuentran demasiado maduros y esto no resulta de lo m\u00e1s atractivo en cuestiones visuales ni de textura. La mejor recomendaci\u00f3n es comprar una buen dotaci\u00f3n de aguacates verdes que ir\u00e1n madurando a lo largo de la semana y te permitir\u00e1n disfrutarlos en condiciones \u00f3ptimas.<\/p>\n
\nNo importa qu\u00e9 tan bueno sea el precio: cuando se trata de productos animales, la calidad es clave. Por lo tanto siempre ser\u00e1 mejor gastar un poco m\u00e1s en carne de alta calidad, es decir, org\u00e1nica, alimentada y criada en pastos. En los casos que encuentres productos c\u00e1rnicos de alta calidad a la venta y a\u00fan no han llegado a la fecha de caducidad, es posible que se presente una buena oportunidad de ahorrar. Sin embargo, es vital revisar la fecha de caducidad y el origen de los productos. Apuesta por elegir los cortes caros que son rebajados para la \u201cventa r\u00e1pida\u201d a medida que se acerca su fecha de caducidad.<\/p>\n
\nLos mariscos suelen ser una de las opciones de prote\u00edna de alto valor biol\u00f3gico m\u00e1s caras y es por ello que siempre que est\u00e9n en oferta los consumidores se muestran muy emocionados. Sin embargo, independientemente si hay una oferta especial o no, los mariscos cultivados no son los favoritos de los expertos. De hecho, se sabe que los mariscos silvestres son una opci\u00f3n m\u00e1s saludable, ya que por lo general tienen menos contaminaci\u00f3n de PCB en comparaci\u00f3n con los de cultivo, y son significativamente m\u00e1s bajos en calor\u00edas y grasas saturadas en comparaci\u00f3n con los de cultivo. Las versiones de pescados y mariscos salvajes, son m\u00e1s frescas y nutritivas. Por ejemplo, el salm\u00f3n salvaje tiene una proporci\u00f3n m\u00e1s ideal de omega 6: omega 3, mientras que el salm\u00f3n cultivado es mucho m\u00e1s alto en omega-6 proinflamatorio, lo que no es ideal. Dependiendo de la procedencia del pescado, en los \u00faltimos meses se ha dicho que existe la posibilidad de que el pescado de cultivo sea tratado con antibi\u00f3ticos.<\/p>\n
\nPara todos los amantes de los cereales de caja, que aman adquirir las ofertas t\u00edpicas de los supermercados como es el caso de tradicional 2\u00d71. La realidad es que nos expertos no recomiendan adquirirlos, el problema mayor no es la fecha de caducidad ya que siendo honestos se trata de productos de despensa con un largo tiempo de vida. Lo m\u00e1s importante es que al adquirirlos no estar\u00e1s siendo tan consciente de tu salud, en su mayor\u00eda est\u00e1n hechos con granos refinados y azucarados y no son nada buenos para comenzar la ma\u00f1ana, ni como colaci\u00f3n, cena y mucho menos para los ni\u00f1os. Apuesta por elegir cereales enteros como es el caso de la avena y<\/p>\n
\nSi las verduras para ensalada prelavadas y empaquetadas est\u00e1n a la venta, probablemente est\u00e9n a punto de vencer. Al elegir una bolsa de hojas para ensalada, siempre te deber\u00e1s dar a la tarea de revisar la fecha de vencimiento, tambi\u00e9n es igual de importante examinar el paquete para asegurarte de que est\u00e9n frescas antes de comprarlas. En muchas ocasiones es bastante f\u00e1cil darte cuenta de su frescura, ya que las hojas suelen verse machacadas y suelen derramar alg\u00fan l\u00edquido caf\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"